【ブロッコリ】に関する知恵袋
【質問】
結局卵っていいんでしょうか？どなたか教えて下さい。動脈硬化が進んでいる状態で悪玉のコレステロール値がギリ正常範囲内。善玉が低い。ブロッコリの知恵袋を言及していくと、そして中性脂肪がかなり高い。でも総コレステロールは正常範囲。高血圧で完全なるメタボリック尿酸値も高いです。内臓脂肪がすごいです。医者からは、とりあえずダイエットをするように言われ、出来る限りウォーキングはするように心がけています。エネの洗浄力の食器洗浄機が教えてくることは、（３～４キロほど。４０分くらい）服薬はありません。さて、ブロッコリの知恵袋が、そこで気になるのが卵です。今まで、エネの洗浄力の食器洗浄機に関しては、朝ごはんは食べない人だったのですがやはり、それではいけないので、今はおにぎりを持たせています。でもそれだけでは寂しいのでせめて卵焼き位はつけたいのですが毎日１個くらいなら卵って大丈夫でしょうか。ネットで見ていると、卵がダメって言うのは昔の話で今は、一日１～２個くらいならＯＫってのがありました。朝出るのが早いので、会社についてからか車の中で食べるようなので、軽くつまめる程度のものだと、卵焼きが一番いいのですが・・・本人は卵焼き好きなので、毎日でも良いと言うのですがはたして、毎日卵っていいのかな？って。それから、どうしてもウィンナーが欲しいらしく。塩分も気になりますが、油はカリカリになるまで焼いて極力出すようにはしています。美味しさも大切だとおもうので・・・あまり制限があり過ぎるのも続かないかなっておもいもあり。そんなわけで、今は海苔を巻いたおにぎりと卵焼きとウィンナー（２本）ちょこっとした野菜。ブロッコリーやミニトマトをちょこっといれて持たせています。長くなり申し訳ないのですが、卵についてとなにかアドバイスがあればお教え下さい。宜しくお願い致します。
【解答】
最近の説では、卵を食べてコレステロールが上がる人と上がらない人がいるようです。1ヵ月ほど卵を食べずに検査を受けて、コレステロールが下がっているなら食べない方がいいですし、変わらないようであればあまり気にする必要はないようです。
